Kyokushin lessen bestaan uit de volgende drie onderdelen:

Kihon

Het kyokushin karate wordt in 3 groepen verdeeld kihon, kata en kumite. Het kihon gedeelte is het belangrijkste gedeelte van het karate. Hier leer je de basis technieken van het karate die je later nodig hebt bij het kumite en kata gedeelte.

Kata

Kata is kihon in loopvorm. Daarom is het belangrijk dat je goed oplet bij het kihon gedeelte. Zodat je de basis technieken goed kunt uitvoeren bij het kata gedeelte. Naarmate je vordert met het karate moet je meer kata's kennen en worden de kata's moeilijker. Ook moet je de eerdere kata's gaan perfectioneren.

Kumite

Dit is het vechtgedeelte. Iedereen kan hieraan mee doen. Tijdens het kumite wordt er rekening gehouden met elkaar. Iedereen traint op zijn/haar niveau en heeft respect voor elkaar. Het kan dus zijn dat een recreant spart met een wedstrijdvechter. De wedstrijdvechter zal zich dan aanpassen aan zijn/haar tegenstander. Ook is het kumite een deel van de examen eisen. Dit verschilt per examen. Hoe verder je in het kyokushin karate komt, hoe meer partijen je zal moeten sparren op je eigen niveau.